صفحه محصول - مهارت های زندگی

مهارتهای زندگی
برنامۀ آموزشی مهارتهای زندگی یک برنامّ پیشگیرانه و ارتقائی می باشد این برنامه به منظور سطح بهداشت روان و پیشگیری از آسیبهای روانی و اجتماعی تهیه گردیده است . بنا به تعریف سازمان جهانی بهداشت ( WHO ) افرادی از نظر روانی سالم هستند که احساس کنند :
به خوبی با زندگی ، مسائل و تغییرات آن کنار می آیند . میتوانند زندگی خود راتحت کنترل داشته باشند .مسئولیت پذیر باشند .از توانائیهای خود به خوبی استفاده کنند . با دیگران ارتباط خوب و مناسبی برقرار کنند .به فعالیتهای سازنده و مفید بپردازند .
مهارت اصلی و پایه ای عبارتند از:
مهارت خود آگاهی
مهارت همدلی
مهارت برقراری رابطه مؤثر ( ارتباطات اجتماعی )
روابط بین فردی
مهارت تصمیم گیری
مهارت حل مسأله
مهارت تفکّر انتقادی
مهارت تفکّر خلاّق
مهارت مقابله با هیجان
مهارت مقابله با استرس