صفحه محصول - دانلود فایل پاورپوینت آماده اهمیت صبحانه

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 19 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

حذف وعده های غذایی به خصوص صبحانه خودداری از مصرف گوشت، لبنیات و سبزیجات تمایل به مصرف غذاهای آماده Fast Food مصرف بی رویه تنقلات غذایی کم ارزش پرخوری اضافه وزن و چاقی استفاده از روش های غلط کنترل وزن حذف وعده های غذایی به خصوص صبحانه پایین آمدن قند خون و نرسیدن گلوکز به مغز  اختلال در عملکرد مغز  کاهش کارآیی، یادگیری و تمرکز دانش آموز  در مدت طولانی کمبود دریافت مواد مغذی و عوارض کمبود آن بهانه دانش آموزان جهت نخوردن صبحانه  نداشتن اشتها نداشتن وقت راه حل - صرف شام در ساعات ابتدای شب - خوابیدن به موقع و به اندازه - زودتر از خواب بیدار شدن در صبح - انجام نرمش قبل از صرف صبحانه صبحانه مناسب  نان وغلات به عنوان منبع تامین انرژی  پنیر یا تخم مرغ به عنوان منبع پروتئین  شیر برای تامین پروتئین و کلسیم مثال : } نان و پنیر و گردو{ }نان و تخم مرغ و گوجه فرنگی{ } نان و پنیر و خرما { } نان و پنیر و خیار و گوجه { }انواع غذاهای سنتی مانند عدسی با نان و انواع آش، سوپ و حلیم محلی{ همراه با صبحانه یک لیوان شیر مصرف شود.